适合妇女吃三种食物,补脑益智,解毒健脾,早吃早健康!

来源:长治热线    时间:2021-01-08 20:05:21

青椒烤鸭血

材料:鸭血300克青椒150克,青椒节30克,小米佳节10克姜片,大蒜片,胡椒片,盐,黑胡椒粉,辛辣新鲜露水,老提取物,味精,色拉油

方法:

1.将鸭血切成薄片,放入沸水锅中用盐烫熟,取出后使用;将青椒切成小块,放入油锅中炒熟,备用。

二。在平底锅里放少许油,加入姜片、大蒜片、胡椒粉和小米胡椒节,炒,然后倒入鸭血和青椒块。加入盐、辣椒露、黑胡椒、味精和适量的水到平底锅里,加热直到鸭血尝起来,再加入一点老颜色,最后洒上韭菜,搅拌好后,你就可以把盘子放进锅里。

腌制蔬菜油渣

配料:腌制蔬菜200克,油渣100克,适量油,轻酱油,适量牡蛎酱,适量干辣椒,适量大蒜籽。

方法:

1.泡菜浸泡在水中约半小时

2.挤干泡菜,切好大蒜

3.将肥肉切成薄片备用

4.把油放进锅里,用脂肪炸猪肉,然后把它捡起来

5.将大蒜籽和泡菜炒一段时间,然后用油渣炒。

6.用适量的轻酱油和牡蛎油炒

7.用适量的干辣椒炒匀,开始锅。

莲藕烤肋

成份:莲藕3排骨800克熟猪皮400克,玉米油100克生姜2大蒜6葱0.5干辣椒3茶匙1汤匙八角形2汤匙蒸煮酒2汤匙酱油6汤匙皮仙豆酱1汤匙盐0.5汤匙

实践

1.制作原料:莲藕去皮洗净;切块,清水浸泡30分钟,彻底清洗;再做熟猪皮;猪皮拔出猪毛,用菜刀刮干净,再洗净,最后煮熟。

2.准备调味料:生姜、大蒜、葱、干辣椒、胡椒、八角、三萘

3.将莲藕切成滚刀块;猪皮切成块;老姜切丝;洋葱切丝成洋葱丝,浸泡在水里。

4.将煎锅加热,再用玉米油加热

5.加入干辣椒和胡椒粉搅拌香,然后加入排骨,炒至变色

6.然后放入猪皮,继续炒

7.加入烹调酒、酱油、炒匀

8.再加一匙碧仙豆酱,继续搅拌。

9.用火炒几分钟,加入莲藕,炒匀

10.炒2分钟,然后加入八角形和三萘,继续炒

11.将锅中的所有原料放入电热杯中,然后加入生姜、大蒜和开水,开始炖排骨计划。

十二.在节目结束时,加盐,搅拌均匀,把它做好。

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